OSHO 子供のためのミスティック・ローズ

内なるこどもの為の瞑想としても[OSHO 瞑想会]でも、紹介されています。Oshoが、学校での1日が始まる前に、子供と先生が一緒にするように提案して いる瞑想です。 これは、とても愉快で楽しい瞑想です。


第1ステージ:(10分)
 十分間のジベリッシュ。目を閉じて、なんでも好きな、意味のない音を発しましょう。 歌ったり泣いたり叫んだり、あなたの身体が欲するままに動きましょう。飛ん だり揺さぶったり、歩いたり、坐ったり、なにをしても構まいません。完全に狂いましょう。  

第2ステージ:(10分)
 十分間の腹からの笑い、目は開けていても閉じていても構いません。  

第3ステージ:(10分)
理由がなくとも、涙を流し、泣き叫んでみましょう。

第4ステージ:(10分)
目を閉じて静かにしましょう。坐っていても横になっていても構いません。ただ あなたの身体、あなたの周囲、あなたの思考を、どんな判断もなしに見つめ、観照し ましょう。 〜(^^)〜 〜(@@)〜